با خبرهای فجیع در رسانه‌ها چه کنیم؟ راهکارهایی برای حفظ آرامش و مقابله با سیل اخبار منفی

1.     مصرف بیش از حد اخبار منفی می‌تواند مضر باشد. قرار گرفتن در معرض مداوم اخبار فجیع و ناگوار می‌تواند استرس و اضطراب را افزایش دهد و احساس همدردی و احساس بی‌قدرتی را به همراه داشته باشد.
2.     همه اخبار قابل‌اعتماد نیستند. در دنیای امروز، اخبار جعلی و اطلاعات نادرست به سرعت منتشر می‌شوند. بنابراین، باید در انتخاب منابع خبری خود دقت کنیم و اخبار را از منابع موثق و معتبر دریافت کنیم.
3.     ما می‌توانیم نحوه مصرف اخبار خود را کنترل کنیم. لازم نیست که تمام اخبار منفی را دنبال کنیم. می‌توانیم زمان مشخصی را برای مطالعه اخبار اختصاص دهیم و از دنبال کردن اخبار به طور مداوم در طول روز خودداری کنیم.

•     زمان مشخصی را در روز برای مطالعه اخبار اختصاص دهید و از دنبال کردن اخبار به طور مداوم در طول روز خودداری کنید.
•     به جای چک کردن مداوم اخبار، اخبار را در زمان‌های مشخصی از روز، مانند صبح یا عصر، مطالعه کنید.
•     از دنبال کردن اخبار در شبکه‌های اجتماعی خودداری کنید.

•     به جای دنبال کردن منابع خبری متعدد، اخبار را از چند منبع خبری معتبر و موثق دریافت کنید.
•     به سابقه و اعتبار منبع خبری توجه کنید.
•     قبل از به اشتراک گذاشتن اخبار، از صحت و دقت آنها مطمئن شوید.

•     به فعالیت‌های ورزشی و فعالیت‌های  ریلکسیشن بپردازید.
•     از تکنیک‌های  ریلکسیشن مانند مدیتیشن و یوگا استفاده کنید.
•     با افراد مورد علاقه خود وقت بگذرانید.
•     در صورت نیاز از کمک متخصصان سلامت روان استفاده کنید.

•     به چیزهایی که در زندگی شما خوب و مثبت هستند فکر کنید.
•     برای اهداف خود تلاش کنید.
•     به دیگران کمک کنید.
•     از شادی‌های کوچک زندگی لذت ببرید.

رشته روابط عمومی: علم و هنر ارتباط با مخاطبان

1.     ایجاد و حفظ شهرت مثبت: متخصصان روابط عمومی با استفاده از ابزارها و روش‌های مختلف، به ارتقای تصویر و شهرت سازمان در میان مخاطبان کمک می‌کنند.
2.     مدیریت بحران: در مواقع بروز بحران، متخصصان روابط عمومی نقش مهمی در اطلاع‌رسانی دقیق و به‌موقع، مدیریت پیام و حفظ آرامش مخاطبان ایفا می‌کنند.
3.     ارتباط با رسانه‌ها: متخصصان روابط عمومی با برقراری ارتباط مؤثر با رسانه‌ها، به انتشار اخبار و اطلاعات مربوط به سازمان در رسانه‌ها و جلب توجه مخاطبان کمک می‌کنند.
4.     مدیریت رویداد: متخصصان روابط عمومی با برنامه‌ریزی و اجرای رویدادهای مختلف، به افزایش آگاهی از برند، ایجاد روابط با مخاطبان و ارتقای جایگاه سازمان در بازار کمک می‌کنند.
5. تحقیقات و ارزیابی: متخصصان روابط عمومی با انجام تحقیقات و ارزیابی، به درک بهتر نیازها و خواسته‌های مخاطبان و سنجش اثربخشی فعالیت‌های روابط عمومی می‌پردازند.

1.     گرایش روابط عمومی: این گرایش به مبانی نظری و تئوریک روابط عمومی، اصول و فنون ارتباطات، مدیریت رسانه، مدیریت بحران، اخلاق حرفه‌ای و حقوقی روابط عمومی و ... می‌پردازد.
2.     گرایش تبلیغات: این گرایش به مبانی نظری و تئوریک تبلیغات، اصول و فنون خلاقیت در تبلیغات، روانشناسی تبلیغات، رسانه‌های تبلیغاتی، حقوق و اخلاق تبلیغات و ... می‌پردازد.
3.     گرایش افکار عمومی: این گرایش به مبانی نظری و تئوریک افکار عمومی، جامعه‌شناسی افکار عمومی، روانشناسی افکار عمومی، روش‌های تحقیق افکار عمومی، مهندسی افکار عمومی و ... می‌پردازد.

1.     انتخاب رشته: داوطلبان کنکور سراسری می‌توانند با انتخاب گروه علوم انسانی در دفترچه انتخاب رشته، رشته روابط عمومی را در لیست انتخاب‌های خود قرار دهند.
2.     قبولی در دانشگاه: قبولی در رشته روابط عمومی نیازمند کسب رتبه مناسب در کنکور سراسری و نمره تراز بالا در زیرگروه علوم انسانی است.
3.     انتخاب گرایش: دانشجویان پس از قبولی در رشته روابط عمومی، می‌توانند در نیمسال‌های بالاتر بر اساس علاقه و توانمندی‌های خود، یکی از گرایش‌های روابط عمومی، تبلیغات یا افکار عمومی را انتخاب کنند.

چگونه روابط عمومی و بازاریابی با هم بهتر کار می‌کنند؟

1.     ایجاد و حفظ روابط با مخاطبان کلیدی: روابط عمومی با ایجاد و حفظ روابط با مخاطبان کلیدی، مانند رسانه‌ها، مشتریان، کارکنان، سهامداران و عموم مردم، به ارتقای شهرت و اعتبار سازمان کمک می‌کند.
2.     مدیریت بحران: در مواقع بروز بحران، روابط عمومی نقش مهمی در اطلاع‌رسانی دقیق و به‌موقع، مدیریت پیام و حفظ آرامش مخاطبان ایفا می‌کند.
3.     ارتباط با رسانه‌ها: روابط عمومی با برقراری ارتباط مؤثر با رسانه‌ها، به انتشار اخبار و اطلاعات مربوط به سازمان در رسانه‌ها و جلب توجه مخاطبان کمک می‌کند.

1.     شناسایی و درک نیازها و خواسته‌های مشتریان: بازاریابی با انجام تحقیقات بازار، نیازها و خواسته‌های مشتریان را شناسایی و درک می‌کند و بر اساس آن محصولات و خدمات خود را توسعه می‌دهد.
2.     توسعه و اجرای برنامه‌های بازاریابی: بازاریابی با توسعه و اجرای برنامه‌های بازاریابی، محصولات و خدمات سازمان را به مشتریان معرفی می‌کند و آنها را به خرید ترغیب می‌کند.
3.     ایجاد و حفظ وفاداری به برند: بازاریابی با ایجاد تجربیات مثبت برای مشتریان و ارائه خدمات باکیفیت، به ایجاد و حفظ وفاداری به برند کمک می‌کند.

1.     افزایش آگاهی از برند: همکاری روابط عمومی و بازاریابی می‌تواند به افزایش آگاهی از برند در بین مخاطبان کلیدی کمک کند.
2.     بهبود تصویر برند: با همکاری روابط عمومی و بازاریابی، می‌توان تصویری مثبت و قوی از برند در ذهن مخاطبان ایجاد کرد.
3.     افزایش ترافیک وب سایت: همکاری روابط عمومی و بازاریابی می‌تواند به افزایش ترافیک وب سایت و جذب مشتریان جدید کمک کند.
4.     کاهش هزینه‌ها: با همکاری روابط عمومی و بازاریابی، می‌توان از اتلاف منابع و هزینه‌های اضافی جلوگیری کرد.

1.     تعریف اهداف مشترک: اولین قدم در همکاری روابط عمومی و بازاریابی، تعریف اهداف مشترک است. این اهداف باید مشخص، قابل‌ اندازه‌گیری، قابل‌ دسترس، مرتبط و زمان‌دار (SMART) باشند.
2.     ایجاد یک استراتژی یکپارچه: پس از تعریف اهداف مشترک، باید یک استراتژی یکپارچه برای رسیدن به این اهداف تدوین شود. این استراتژی باید شامل برنامه‌های عملی برای روابط عمومی و بازاریابی باشد.
3.     اشتراک‌گذاری منابع و اطلاعات: روابط عمومی و بازاریابی باید منابع و اطلاعات خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند. این امر به آنها کمک می‌کند تا از فعالیت‌های یکدیگر مطلع باشند و هماهنگی بیشتری داشته باشند.
4.     ارزیابی و اندازه‌گیری نتایج: باید به طور مستمر نتایج فعالیت‌های روابط عمومی و بازاریابی را ارزیابی و اندازه‌گیری کرد. این امر به آنها کمک می‌کند تا در صورت نیاز، استراتژی خود را تنظیم کنند.