حجم صدا؛ عامل موثر در نفوذ کلام روابط عمومی

«مدرسه روابط عمومی»- یک مدیر روابط عمومی باید بتواند گیرا سخن بگوید تا اثر گذار باشد. به همین دلیل باید بر برای تقویت حجم صدا، روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید از آنها استفاده کنید. دکتر عادل میرشاهی، متخصص روابط عمومی برخی از این روش‌ها را بدین شرح بر می شمارد:

تمرینات تنفس:

• تنفس عمیق دیافراگمی: این نوع تنفس به شما کمک می‌کند تا از عضلات دیافراگم خود به طور موثرتر برای تنفس استفاده کنید. این امر به نوبه خود به شما کمک می‌کند تا هوای بیشتری را به داخل ریه‌های خود ببرید و در نتیجه صدای قوی‌تری داشته باشید.
• تمرینات تنفس با نی: دمیدن هوا از طریق نی به مقاومت هوا کمک می‌کند و عضلات تنفسی شما را قوی‌تر می‌کند.
• تمرینات نگه داشتن نفس: نگه داشتن نفس به مدت زمان طولانی به تقویت عضلات دیافراگم و بین ضلعی شما کمک می‌کند.

تمرینات صوتی:

• گرم کردن صدا: قبل از شروع تمرینات آوازی، مهم است که صدای خود را گرم کنید. این کار را می‌توان با انجام حرکات کششی ملایم صورت و لب‌ها و همچنین با زمزمه یا آواز خواندن ملایم انجام داد.
• مقیاس‌ها و آوازها: آواز خواندن مقیاس‌ها و آوازها به گرم کردن تارهای صوتی شما و گسترش دامنه آوازی شما کمک می‌کند.
• تمرینات تلفظ: تمرین تلفظ صحیح کلمات و عبارات به شما کمک می‌کند تا واضح‌تر صحبت کنید و صدای قوی‌تری داشته باشید.
• خواندن با صدای بلند: خواندن با صدای بلند به شما کمک می‌کند تا عضلات تنفسی و تارهای صوتی خود را تمرین دهید و همچنین به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را در صحبت کردن در جمع افزایش دهید.

ضمن اینکه یک مسئول روابط عمومی زمانی که می خواهد سخنرانی انجام دهد، باید اقدامات زیر را در زندگی روزمره به عنوان یک سبک زندگی در نظر داشته باشد:

1. آبرسانی: نوشیدن آب به مقدار زیاد به هیدراته نگه داشتن تارهای صوتی شما و جلوگیری از خشکی آنها کمک می‌کند.
2. از فریاد زدن خودداری کنید: فریاد زدن می‌تواند به تارهای صوتی شما آسیب برساند و منجر به گرفتگی صدا شود.
3. از دود و آلاینده‌ها دوری کنید: دود و آلاینده‌ها می‌توانند تارهای صوتی شما را تحریک کنند و منجر به مشکلات صدایی شوند.
4. به اندازه کافی بخوابید: خواب کافی به بدن شما کمک می‌کند تا استراحت کند و خود را ترمیم کند، از جمله تارهای صوتی شما.
5. در صورت مشاهده هرگونه مشکل صدایی به پزشک مراجعه کنید: اگر در صدایتان مشکل دارید، مهم است که برای معاینه به پزشک مراجعه کنید تا هرگونه بیماری زمینه‌ای را رد کنید.

شما می توانید جهت کوچینگ سخنوری با ما تماس بگیرید. ما مشاوره ها و آموزش های زیادی برایتان داریم. 

اجازه اشتباه به کارکنان: گامی کلیدی در ارتقای خلاقیت و تعهد در روابط عمومی

«مدرسه روابط عمومی»- در دنیای پویای روابط عمومی، خلاقیت، نوآوری و تعهد کارکنان نقشی اساسی در موفقیت ایفا می‌کنند. دکتر عادل میرشاهی، مشاور ارشد روابط عمومی در این باره می‌گوید: "ایجاد فضایی که در آن کارکنان بدون ترس از اشتباه، آزادانه به تبادل ایده‌ها و نظرات خود بپردازند، از عوامل کلیدی در ارتقای خلاقیت و تعهد در روابط عمومی است."

• اهمیت اجازه اشتباه به کارکنان:

یادگیری:

اشتباهات فرصتی برای یادگیری و پیشرفت هستند. با اجازه اشتباه به کارکنان، آنها می‌توانند از تجارب خود درس بگیرند و در آینده عملکرد بهتری داشته باشند.

خلاقیت:

ترس از اشتباه، خلاقیت را محدود می‌کند. زمانی که کارکنان بدون ترس از سرزنش، آزادانه به تبادل ایده‌ها بپردازند، خلاقیت و نوآوری در سازمان شکوفا می‌شود.

تعهد:

کارکنانی که به آنها اعتماد می‌شود و در قبال اشتباهاتشان مورد حمایت قرار می‌گیرند، تعهد بیشتری به سازمان خواهند داشت.

• راهکارهایی برای ایجاد فضایی مناسب برای اشتباه:

ایجاد اعتماد:

اعتماد بین مدیران و کارکنان، پایه و اساس هرگونه پیشرفتی است. با ایجاد فضایی که در آن کارکنان بدون ترس از قضاوت، آزادانه نظرات خود را بیان کنند، اعتماد به وجود می‌آید.

حمایت از کارکنان:

در زمان اشتباه، به جای سرزنش و تنبیه، از کارکنان حمایت کنید. به آنها کمک کنید تا از اشتباهات خود درس بگیرند و در آینده عملکرد بهتری داشته باشند.

تشویق به ریسک‌پذیری:

کارکنان را تشویق کنید تا از منطقه امن خود خارج شوند و ایده‌های جدید را امتحان کنند. به آنها یادآوری کنید که اشتباه، جزئی از فرآیند یادگیری و پیشرفت است.

نقل قول‌هایی از دکتر عادل میرشاهی:

1. "ترس از اشتباه، خلاقیت را فلج می‌کند."
2. "با اشتباهات کارکنان با صبر و حوصله برخورد کنید. به آنها کمک کنید تا از اشتباهات خود درس بگیرند."
3. "کارکنانی که به آنها اعتماد می‌شود و در قبال اشتباهاتشان مورد حمایت قرار می‌گیرند، خلاق‌تر و متعهدتر خواهند بود."

با اجازه اشتباه به کارکنان و ایجاد فضایی مناسب برای یادگیری و پیشرفت، می‌توانید خلاقیت، نوآوری و تعهد را در سازمان خود ارتقا دهید. این امر به نوبه خود، منجر به ارتقای عملکرد و دستیابی به موفقیت در روابط عمومی خواهد شد. به یاد داشته باشید که همه افراد اشتباه می‌کنند. مهم این است که از اشتباهات به عنوان فرصتی برای یادگیری و پیشرفت استفاده کنید. ما می توانیم در این مسیر در کنار شما قرار گیریم. فقط کافیست برای مشاوره و آموزش به ما پیام بدهید. 

غلبه بر ترس‌ها: گامی اساسی در مسیر موفقیت در روابط عمومی

«مدرسه روابط عمومی»- در دنیای پویای روابط عمومی، دستیابی به موفقیت مستلزم شجاعت، جسارت و عبور از ترس‌هایی است که ممکن است مانع پیشرفت ما شوند. دکتر عادل میرشاهی، مشاور ارشد روابط عمومی در این باره می‌گوید: "ترس‌ها مانند زنجیرهایی هستند که ما را به گذشته و محدودیت‌ها متصل می‌کنند. برای رهایی از این زنجیرها و رسیدن به اهدافمان، باید با ترس‌های خود روبرو شویم و آنها را شکست دهیم."

• هفت ترس رایج در روابط عمومی:

ترس از ناشناخته‌ها:

این ترس زمانی به سراغ ما می‌آید که با موقعیت‌ها یا چالش‌های جدیدی روبرو می‌شویم. دکتر عادل میرشاهی در این باره می‌گوید: "ترس از ناشناخته‌ها، مانع از نوآوری و خلاقیت می‌شود. برای غلبه بر این ترس، باید از منطقه امن خود خارج شویم و تجارب جدیدی را امتحان کنیم."

ترس از شکست:

ترس از شکست، یکی از رایج‌ترین ترس‌هایی است که افراد در مسیر موفقیت با آن روبرو می‌شوند. دکتر عادل میرشاهی در این باره می‌گوید: "شکست، جزئی از فرآیند یادگیری و پیشرفت است. با پذیرش شکست و درس گرفتن از آن، می‌توانیم به موفقیت‌های بزرگ دست پیدا کنیم."

ترس از ورشکستگی مالی:

این ترس، مخصوصاً در دنیای امروز که با چالش‌های اقتصادی متعددی روبرو هستیم، بسیار رایج است. دکتر عادل میرشاهی در این باره می‌گوید: "با برنامه‌ریزی دقیق و مدیریت صحیح منابع مالی، می‌توانیم تا حد زیادی این ترس را کنترل کنیم."

ترس از زیاده‌خواه به نظر رسیدن:

گاهی اوقات، ترس از نظر دیگران مانع از دنبال کردن اهداف و آرزوهایمان می‌شود. دکتر عادل میرشاهی در این باره می‌گوید: "مهم‌ترین چیز در زندگی، رضایت خودمان است. نباید به خاطر نظر دیگران، از دنبال کردن آرزوهایمان دست بکشیم."

ترس از تنها ماندن:

ترس از طرد شدن و تنها ماندن، یکی از ترس‌های رایج در انسان‌ها است. دکتر عادل میرشاهی در این باره می‌گوید: "با اعتماد به نفس و اتکا به توانایی‌های خود، می‌توانیم بر این ترس غلبه کنیم."

ترس از مسئولیت و تعهد:

پذیرش مسئولیت و تعهد، به معنای قبول کردن چالش‌ها و سختی‌ها است. دکتر عادل میرشاهی در این باره می‌گوید: "با شجاعت و جسارت می‌توانیم از این ترس عبور کنیم و به موفقیت‌های بزرگی دست پیدا کنیم."

ترس از رشد:

ترس از تغییر و تحولات، مانع از پیشرفت و رشد ما می‌شود. دکتر عادل میرشاهی در این باره می‌گوید: "رشد و پیشرفت، مستلزم عبور از این ترس و پذیرش تغییرات است."

• راهکارهایی برای غلبه بر ترس‌ها:

شناخت ترس‌ها:

اولین قدم برای غلبه بر ترس‌ها، شناخت آنها است. باید بفهمیم که از چه چیزهایی می‌ترسیم و چه عواملی باعث ایجاد این ترس‌ها می‌شوند.

روبه‌رو شدن با ترس‌ها:

بهترین راه برای غلبه بر ترس‌ها، روبرو شدن با آنها است. باید از منطقه امن خود خارج شویم و با چالش‌هایمان روبرو شویم.

تقویت اعتماد به نفس:

باور به توانایی‌های خود، نقش مهمی در غلبه بر ترس‌ها دارد. با تقویت اعتماد به نفس، می‌توانیم بر چالش‌ها و موانع پیش رو غلبه کنیم.

استفاده از تجارب دیگران:

مطالعه تجارب افراد موفق، می‌تواند به ما در غلبه بر ترس‌ها و رسیدن به اهدافمان کمک کند.

با غلبه بر ترس‌ها و عبور از موانع، می‌توانیم به موفقیت‌های بزرگی در روابط عمومی دست پیدا کنیم. دکتر عادل میرشاهی در این باره می‌گوید: "با شجاعت، جسارت و اعتماد به نفس، می‌توانید به اهداف خود در دنیای پویای روابط عمومی برسید." ما می توانیم در این زمینه در کنار شما باشیم. برای کوچینگ و مشاوره روابط عمومی با ما تماس بگیرید.