مدرسه روابط عمومی- مرجع تخصصی آموزش و مشاوره «روابط عمومی»
برای برگزاری دوره های تخصصی و مشاوره در زمینه روابط عمومی، روابط عمومی آنلاین،هوش مصنوعی، بازاریابی محتوا، رسانه های اجتماعی، سئو پی آر، تبلیغات، ارتباطات و امور فرهنگی با شماره همراه: 09331178144 تماس حاصل فرمایید.
مدرسه روابط عمومی- مرجع تخصصی آموزش و مشاوره «روابط عمومی»
برای برگزاری دوره های تخصصی و مشاوره در زمینه روابط عمومی، روابط عمومی آنلاین،هوش مصنوعی، بازاریابی محتوا، رسانه های اجتماعی، سئو پی آر، تبلیغات، ارتباطات و امور فرهنگی با شماره همراه: 09331178144 تماس حاصل فرمایید.آموزه های دینی غربی در روابط عمومی
«مدرسه روابط عمومی»- مهمترین دشمن ذهن جریان کثرت است که توسط شیطان دامن زده می شود و شیطان دریای ذهن را همیشه مواج نگه می دارد تا مروارید های اعماق آن دیده نمی شود.
راهکار آرام کردن ذهن:
- دروغ را باور نکند
- ترس را باور نکند
- باور به برتری نیروی خیر داشته باشد
- باور به عدالت و خیر خواهی و صلاح و راست گویی نیروی خیر داشته باشد
- باید متمرکز در هدف باشد
- در یک کار جدی باشد
- تنها یک هدف را دنبال کند
- در برابر تصاویر انتزاعی پرداخته شیطانی مقاومت نکند و اجازه دهد مثل ابر عبور کنند
- عوامل ساده موثر در اختلال ذهن را بشناسند از جمله چه خوردن چه گفتن و چگونه خوابیدن
- آرزوها را بعد از شکر صادق و اخلاص بیان کند
- حسرت و حسادت و رشک را کنار بگذارد که مواج کننده دریای ذهن است
- هرگز خود را به دیگرا ن مقایسه نکند چون مانند رها کردن خود در برابر سیل بی انتها هست و این سیل همان نیروی مخرب کثرت است و خداوند نیروی خیر وحدت است
- خود را در لحظه تزریق زهر شیطان بر ذهن بجنباند نفس عمیق بکشد و ورزش ملایم کند
- خود را مشغول کاری کند
- به حرفهایی که شیاطین در دلش بر او تحمیل می کنند توجه نکند و متوجه باشد که این فریب است
- و مهمتر از همه برنامه ریزی و نظم در تمام کارها و درجه بندی کارها
- و مهمترین چیز نخواستن و عجله در نخواستن و شکر فراوان است تا اجازه دهد برنامه الهی درونش، بر پایه شکر صادق و ایمان چیزی بهتر از آرزوهای خودش متجلی کند و این مستلزم تسلیم و من نبودن است
- آخرین دیو و خطرناک ترین دیو و محرک اصلی جریان کثرت دیو “من ” و ” منیت” هست چون این دیو در ذهن در برابر جریان وحدت مقاومت ایجاد می کند و مقاومت موجب طغیان دهن می شود.
برای کنترل ذهن ایتدا باید ساختار و عملکرد آنرا بشناسیم.
در یک مقایسه علمی اختلاف بین ماده و ذهن فقط در میزان ارتعاش آنهاست.
ذهن در سطوح پائین تری از ارتعاش ماده نامیده می شود.
ذهن این توانایی را دارد که در درون خود بنگرد.
ذهن دارای سه نیروی مستقل است:
- توازن
- انگیزش
- سکون.
ذهن دارای ۳ سطح می باشد:
- خودآگاه (ارادی)
- ناخودآگاه (غیرارادی)
- ابرآگاهی (ذهن بدون آلودگی).
می توانیم به وضعیت وطلوبی از ذهن برسیم. برای کنترل ذهن اشتغال سالم ذهن ضرورت دارد زیرا مغز بیکار کارگاه شیطان است. پس ذهن را باید با افکار متعالی و الهامات اصیل تغذیه کرد. پندار بیهوده از بی دقتی در مورد طبیعت واقعی خویش ناشی می شود و بدنبال آن منیت و سپس اسارت و بدبختی فرا می رسد.
برای بی اثر کردن یک خیال به یک خیال دیگر نیاز داریم یعنی یک خیال صحیح که بطور مناسب پرورانده شده باشد. خالص ترین تخیلات اندیشه خداست. هر چه بیشتر به خدا بپیوندیم دردسر ما با ذهن کمتر می شود.
مدیتیشن بر خدا موثرترین راه کنترل ذهن است. ذهن باید به چیزی اتصال پیدا کند که نه تنها خودش خالص باشد بلکه بتواند ذهن را نیز با خودش خالص سازد. بدون کنترل ذهن ناخودآگاه نمی توانیم به کنترل ذهن برسیم. ذهن ناخودآگاه مانند زیرزمین خانه است که باید تمیز شود. یکی از راههای تمیز کردن آن ریختن افکار پاک به داخل آنست و بگذاریم تا اعماق آن پائین روند.
- گریه کردن را یاد بگیرید
- کسی که احساساتش را سرکوب میکند از یک نظر دروغگو است. فهرستی از موقعیت‌های تحریک کننده بنویسید. بعضی‌ها را با جزئیات دقیق توصیف کنید و این کار را آنقدر ادامه دهید تا عصبانی بشوید. هر وقت یاد گرفتید که عصبانی شوید، بعد باید قاطعیت را یاد بگیرید.
- بعضی‌ها میتوانند عصبانی شوند اما نمی‌توانند حتی در تنهایی ابراز کنند. این افراد باید همراه یک دوست عصبانیت را تمرین کنند.
ما در آموزه های دینی خودمان نیز می توانیم از نماز برای ایجاد آرامش استفاده کنیم. علی ایحال روابط عمومی از آنجا که با مخاطبان متنوعی سر و کار دارد می تواند این آموزه ها را نیز مد نظر قرار دهد. یادداشت مدیتیشن در روابط عمومی بنده را هم حتما بخوانید. روابط عمومی، هنری است که با استفاده از زبان و ارتباطات، می تواند جهان را به مکانی بهتر تبدیل کند. اگر به دنبال یادگیری بیشتر در مورد این هنر هستید، می توانید در دوره های آموزشی و مشاوره های ما شرکت کنید.
ما با سابقه ای طولانی در زمینه روابط عمومی، به شما کمک می کنیم تا مهارت های خود را در این زمینه بهبود بخشید و به اهداف خود برسید. دوره های آموزشی و مشاوره های ما با جدیدترین متد ها و تکنیک های روابط عمومی به روز شده اند و به شما کمک می کنند تا دانش و مهارت های خود را در این زمینه به سطح جدیدی برسانید.
برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره های آموزشی و مشاوره های من، لطفاً با شماره تلفن 09331178144 تماس بگیرید یا با استفاده از این لینک پیام خود را ارسال کنید.
روابط عمومیها، گاهی مدیتیشن را بیاموزید تا چالش ها کمتر شوند!
«مدرسه روابط عمومی»-مدیتیشن به زبان ساده نوعی از تخیل و یا تفکر است که آرامش به وجود می‌آورد و نیز نوعی از حساسیت‌زدایی محسوب میشود. غیر از آرامش، موجب تقویت خودآگاهی هم میشود.
مدیتیشن دنیای گیج‌کننده و پیچیده بیرون را محو میکند ولی هیچ فشاری به ذهن نمی‌آورد. اگر ذهن تحت فشار نیاز‌ها و مشکلات نباشد خودبه‌خود شفاف و خلاق میشود و درنتیجه راه برای رشد باز میشود.
اگر ذهن بتواند هر جا که می‌خواهد متمرکز شود، به موضوعات مهم و عمیق دست پیدا میکند. در هنگام مدیتیشن فرد فقط روی یک مطلب تمرکز میکند و از احساسات و افکار سرکوب‌شده دور میشود. در چنین موقعیتی افکار و احساسات ناخودآگاه فرصت ظهور یافته و منجر به افزایش بصیرت میشود.
دکتر عادل میرشاهی در باب مدیتیشن می نویسد: مدیتیشن تمرینی برای ذهن و بدن است که به شما کمک میکند تا آرامش و تمرکز خود را افزایش دهید. این تمرین شامل تمرکز بر روی تنفس، افکار و احساسات شما در لحظه حال است.
برای انجام مدیتیشن به زبان ساده، مراحل زیر را دنبال کنید:
1. مکانی آرام و ساکت پیدا کنید:
مکانی را انتخاب کنید که در آن احساس آرامش و راحتی می‌کنید و از عوامل حواس‌پرتی مانند صداهای بلند و نور شدید دور هستید.
2. در یک وضعیت راحت بنشینید:
می‌توانید روی زمین، صندلی یا هر جای دیگری که برایتان راحت است بنشینید. ستون فقرات خود را صاف نگه دارید و شانه‌های خود را رها کنید.
3. چشمان خود را ببندید:
بستن چشمان شما به شما کمک میکند تا تمرکز خود را به داخل بدن خود هدایت کنید.
4. بر روی تنفس خود تمرکز کنید:
به تنفس خود توجه کنید و به بالا و پایین رفتن شکم خود در هنگام دم و بازدم دقت کنید.
5. افکار و احساسات خود را بدون قضاوت مشاهده کنید:
هنگامی که افکار و احساسات به ذهنتان می‌آیند، آنها را بدون قضاوت و تحلیل مشاهده کنید. سعی نکنید آنها را تغییر دهید یا از آنها دوری کنید.
6. در لحظه حال بمانید:
اگر متوجه شدید که ذهنتان سرگردان شده است، به آرامی توجه خود را به تنفس خود و لحظه حال بازگردانید.
7. با خود مهربان باشید:
اگر در تمرکز کردن مشکل دارید، ناامید نشوید. مدیتیشن مانند هر مهارت دیگری نیاز به تمرین دارد. صبور باشید و با خود مهربان باشید.
نکاتی برای شروع مدیتیشن:
- با جلسات کوتاه شروع کنید:
در ابتدا، جلسات مدیتیشن خود را کوتاه نگه دارید، مثلاً 5 تا 10 دقیقه. به تدریج می‌توانید زمان جلسات خود را افزایش دهید.
- به طور منظم مدیتیشن کنید:
برای اینکه از مزایای مدیتیشن بهره‌مند شوید، مهم است که به طور منظم آن را انجام دهید. سعی کنید هر روز در یک زمان مشخص مدیتیشن کنید.
- از منابع مختلف استفاده کنید:
منابع مختلفی مانند کتاب‌ها، مقالات، و برنامه‌های تلفن همراه وجود دارند که میتوانند به شما در یادگیری مدیتیشن کمک کنند.
فواید مدیتیشن:
مدیتیشن فواید متعددی برای سلامت جسم و روان دارد، از جمله:
- کاهش استرس و اضطراب
- افزایش تمرکز و توجه
- بهبود کیفیت خواب
- افزایش شادی و آرامش
- تقویت سیستم ایمنی بدن
مدیتیشن یک تمرین ساده و قدرتمند است که می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی سالم‌تر و شادتر داشته باشید. شما می توانید در روابط عمومی مدیتیشن را به همکاران خود بیاموزید تا آرامش بیشتری را در محیط کار تجربه کنند. روابط عمومی، هنری است که با استفاده از زبان و ارتباطات، می تواند جهان را به مکانی بهتر تبدیل کند. اگر به دنبال یادگیری بیشتر در مورد این هنر هستید، می توانید در دوره های آموزشی و مشاوره های ما شرکت کنید.
ما با سابقه ای طولانی در زمینه روابط عمومی، به شما کمک می کنیم تا مهارت های خود را در این زمینه بهبود بخشید و به اهداف خود برسید. دوره های آموزشی و مشاوره های ما با جدیدترین متد ها و تکنیک های روابط عمومی به روز شده اند و به شما کمک می کنند تا دانش و مهارت های خود را در این زمینه به سطح جدیدی برسانید.
برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره های آموزشی و مشاوره های من، لطفاً با شماره تلفن 09331178144 تماس بگیرید یا با استفاده از این لینک پیام خود را ارسال کنید.
تشخیص عدم صداقت و فریبکاری در ارتباطات غیر کلامی
- خنده اجباری(زورکی): یـک لـبـخـنـد واقـعـی بـه سـمت بـالا امتداد یافته و سبب چین خوردن چشمها می گردد در حالی که لـبـخـند تـصنـعی بـیـشتر شـباهت به دهن کجی دارد که معمولا نشانه بی صداقتی و دروغگویی است.
- لمس کردن صورت: کـشـیدن گـوش و مـالیدن چشم علامت پـنـهان کاری می بـاشد. مالیدن چشم ها میگوید: من قادر به نگاه کـردن به شما نیستم چون ارتـبـاط چـشمها قطع گردیده. همچنین مالیدن بینی نیز دلالت بر دروغگویی میکند.
- مالیدن چانه: حرکت انگشت اشاره روی چانه بیانگر دروغ، شک و تردید میباشد.
- ضربه زدن ریتمی با انگشتان: ایـن عـمـل تـلاش بـدن بـرای تـرک صـحنـه و گـریـخـتــن می باشد.
- انگشتان از هم اکنون شـروع بـه فـرار کرده اند. حرکات دیگری که مفهوم گریز میدهند شامل ضربات پا به زمین و بازی با جواهر آلات میباشد.
- خاراندن گردن: حرکت دیـگـری که دروغگویی را فاش می سـازد خارانـدن گـردن است. توسط انگشت اشاره درست زیر گوش–مانند کشیدن گوش.
- کشیدن یقه لباس: هنگامی که فردی دروغ می گوید درجـه حرارت بدن اندکی افزایش می یابد. دست بطور خود کار بالا می آید تا با شل کردن یـقه به هوا اجـازه دهـد داخـل لباس گردد.
- دستها در جیب: از دیگر حرکاتی که توسط دست انجام گرفته و دروغگو را برملا میکند، بازی کردن با یـقه لـباس، فرو کردن دست بداخل ژاکت، پیراهن، بلوز و یا بداخل جیبهای شلوار میباشد.
- دستان مشت شده: مشت کردن دست نیز بیانگر آن اسـت کـه فـرد چـیـزی را پـنـهـان می کند. در حالی که یک کف دست باز نشانگر رفتار رک و بی تزویر است.
- اشارات با دست: اغلب دروغگویان بهمراه کلام، با دستشان حرکات و اشاراتی انجـام می دهند. برای مثال بدنشان را مکررا میخارانند. به گفته روانشناسان، دروغگو معمولا خودش را 5 مرتبه بطورپیاپی می خاراند.
- حرکات بدن: شانه بالا انداختن ودیگر حرکات بدن که در زمان نامنـاسـب رخ مـی دهـد، میتوانند نشانگر حیله و فریب باشند.
- پوشاندن دهان: زمانی که فردی انگشتانش را روی دهانش قرار میدهد، حرکتی است پنهانکارانه و نا خود آگاه که میگوید: نباید چنین حرفی را میزدم. خود این حرکت از ادامه یافتن حرفی که نباید بیان میگشت جلوگیری بعمل می آورد.
- پاهای بیقرار: هنگامی که پا شروع به ضربه کوبیدنهای کوتاه و تاب خوردن میـکنـد، بـه احتمال زیاد دروغی در میان می باشد. همچـنـین مـراقـب تـغیـیر رفـتارهای ناگهانی نیز باشید.
- تغییرصدا: به لحن، آهنگ و زیر و بمی صدا گوش فرا دهید. هنگامی که دروغی در حال شکل گیری باشد تن صدا بالا خواهـد رفـت. گـوش دهید و ببینید آیا لـحـن صـدا متشنج و با مکثها طولانی مدت است. صرف زیاد زمان بمنظور پاسخ به پرسشها، فرصتی عطا می کنـد جـهـت گـردآوری افـکـار بـرای دادن پـاسـخ قـابـل قـبول و پذیرفتنی. علاوه بر این خطاکاری و گناهکاری با حرف زدن خیلی سریع و بیش از حد لزوم نمایان میگردد.
- صورت بی احساس: دروغـگـویـان در پـنـهـان کـردن تـجـلیات احساسی صورت مهارت دارند. آنها ممکن است قادر به کنترل تکان خوردنهای اضافی و ناگهانی خود باشـنـد. اما هرگاه چهره کاملا بدون احساس بود، نـشـانـه مـمـانعت از بیان حقیقت میباشد. این در تمام دروغگو ها صدق می کند – از یک شیاد حرفه ای گرفته تا یک همسر فریبکار.”چهره خشک وبی روح” برای پنهان کردن و سرپوش نهادن بـسیـاری از خـطاهـا و گـنـاهان بکار گرفته میشود. البته برخی افراد ذاتا و طبیعتا چهره بی روحی دارند.
چهره شناسی و ارتباطات غیر کلامی در حوزه روابط عمومی مطرح می شوند. روابط عمومی، هنری است که با استفاده از زبان و ارتباطات، می تواند جهان را به مکانی بهتر تبدیل کند. اگر به دنبال یادگیری بیشتر در مورد این هنر هستید، می توانید در دوره های آموزشی و مشاوره های ما شرکت کنید.
ما با سابقه ای طولانی در زمینه روابط عمومی، به شما کمک می کنیم تا مهارت های خود را در این زمینه بهبود بخشید و به اهداف خود برسید. دوره های آموزشی و مشاوره های ما با جدیدترین متد ها و تکنیک های روابط عمومی به روز شده اند و به شما کمک می کنند تا دانش و مهارت های خود را در این زمینه به سطح جدیدی برسانید.
برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره های آموزشی و مشاوره های من، لطفاً با شماره تلفن 09331178144 تماس بگیرید یا با استفاده از این لینک پیام خود را ارسال کنید.